Salvează postarea dacă ai peste 35 de ani. S-ar putea să recunoști câteva dintre aceste semne. Perimenopauza nu începe la menopauză. De multe ori începe cu 8–10 ani înainte. Și exact atunci apar simptome pe care multe femei le ignoră. Sau le pun pe seama stresului, copiilor, muncii sau vârstei. De aceea ajung să treacă ani fără să înțeleagă ce se întâmplă în corpul lor. Semne timpurii de perimenopauză pe care le văd frecvent la femei după 35–40 de ani: • oboseală care nu trece nici după somn • trezire noaptea, frecvent în jurul orei 3AM • anxietate sau neliniște fără motiv clar • iritabilitate sau sensibilitate emoțională crescută • dificultăți de concentrare și „ceață mentală” • creștere în greutate, mai ales abdominală • somn superficial sau insomnie • scăderea toleranței la stres • lipsa motivației sau retragere socială • senzația că nu te mai recunoști Analizele pot fi „normale”. Dar simptomele sunt reale. În perimenopauză hormonii fluctuează puternic de la o lună la alta, i...