Bağırsakların da çeşitlilik ister. Her gün aynı tabakları yediğinde bedenin değil, bağırsak bakterilerin sıkılıyor aslında. 🍃 Haftada 30 farklı bitki kuralı basit bir trend değil; daha güçlü bir bağışıklık, daha dengeli bir sindirim ve daha stabil bir ruh hali için bilimsel bir gerçek. Bugün say: Haftada kaç farklı bitki tüketiyorsun? 10 mu, 15 mi? Hadi birlikte 30’u zorlayalım. . . #bağırsak #bitki #beslenme #SağlıklıYaşam #bağışıklık