Primul semn că intri în perimenopauză este acel moment când, pur și simplu, nu te mai simți tu. Te trezești obosită, dar nu poți dormi. Te enervează tot, deși nu ai un motiv clar. Mintea e încețoșată, corpul parcă nu te mai ascultă. Asta e vocea hormonilor care se schimbă. Și nu, nu e ceva „în capul tău”. E real. Și poate fi echilibrat cu blândețe, cunoaștere și sprijin potrivit. Perimenopauza nu e sfârșitul tinereții. E începutul unei noi etape în care înveți să fii blândă cu tine și să-ți asculți corpul. Eu sunt aici să te susțin pe acest drum…împreună 🌸 #ioanamarginean #fitover40mom #empoweringwomen #perimenopauza