Yemek sırasında ekran kullanımı, sindirim fizyolojisini doğrudan etkiler. Yeme eylemi, yalnızca fiziksel değil nörofizyolojik bir süreçtir. Parasempatik sinir sistemi aktive olmadan, sindirim tam kapasiteyle çalışamaz. 📉 Ekran karşısında yemek yediğinizde: • Tükürük salgısı azalır • Mide asidi üretimi düşer • Enzim aktivitesi yavaşlar Bu da yemek sonrası sık görülen; şişkinlik, hazımsızlık ve doymamışlık hissinin altında yatan temel mekanizmalardan biridir. 🧠 Beslenme yalnızca mideyi değil, sinir sistemini de kapsar. Bu nedenle ekransız bir yemek hem sindirim sisteminizin hem de genel sağlığınızın lehinedir. #FonksiyonelTıp #SindirimSağlığı #ParasempatikSistem #MindfulNutrition #BeslenmeFizyolojisi #SağlıklıYaşam