Жарты миллионға жуық адам қатысқан ауқымды зерттеудің нәтижесі бойынша, жылдам жүру ұзақ өмір сүрудің ең қарапайым әрі ең нақты көрсеткіштерінің бірі. ​Ғалымдар үнемі шапшаң жүретін адамдардың жайбасарларға қарағанда 15 жылға дейін ұзағырақ өмір сүретінін анықтады. Бұл ретте адамның салмағы ешқандай рөл ойнамайды. Бұл жаңалық «денсаулықтың басты көрсеткіші — салмақ» деген ескі түсінікті жоққа шығарып, жүріс жылдамдығының дене массасының индексінен (ДМИ) әлдеқайда маңызды екенін дәлелдеп отыр. ​Ең қызығы сол артық салмағы бар немесе тіпті семіздікке шалдыққан, бірақ шапшаң жүретін адамдар салмағы қалыпты жайбасар жандардан әлдеқайда ұзақ өмір сүрген. Бұл дененің төзімділігі, әсіресе жүрек-қан тамырларының мықтылығы адам ғұмырына орасан зор әсер ететінін көрсетеді. ​Ұлыбританияның Biobank деректеріне сүйеніп, Mayo Clinic Proceedings журналында жарияланған бұл зерттеу күнделікті жүрісіңіздің болашақ саулығыңыз туралы көп нәрсе айта алатынын дәлелдейді. Қысқаша айтқанда: бүгін қаншалықты ж...