💪 Está pensando em usar Ozempic, Wegovy ou Mounjaro: o check-up antes da 1ª dose Tem medo de emagrecer e ficar sem músculos ou viver o efeito sanfona? Aqui vai o essencial: Composição > balança: avaliamos a bioimpedância para preservar massa magra. Proteína + força: meta proteica diária + treino de força 2–3x/semana. Segurança: histórico de vesícula/pancreatite, e uso de medicamentos. Ajustamos a dose devagar e manejamos as náuseas para manter adesão. Plano de manutenção desde o início. Nada de versões manipuladas/irregulares. Qual é seu maior desafio: proteína, treino, efeitos ou constância? Comenta aqui 👇 Se fizer sentido, na consulta (presencial ou online) personalizamos dose, nutrição e treino para perder gordura preservando músculo. #Endocrinologia #GLP1 #Ozempic #Mounjaro #Wegovy #ComposicaoCorporal #PreservarMusculo #PerdaDeGordura #TreinoDeForca #Metabolismo #SaudeBaseadaEmEvidencias