"El que mucho aprieta poco abarca" decía mi padre. Ahora algunos dicen "overachiever". 🧠 Sabes que significa? Bueno, es la noción de cumplir, logra o hacer más allá de lo que se es capaz o de lo que es esperado. 🧠 Muchas personas neurodivergentes somos "overachievers", entonces el consejo es calmarse. Evitar llegar al Burnt out. Suena más fácil de lo que se lee, pero es un ejercicio necesario. 🧠 Que podemos hacer? Meditar, practicar mindfulness, hacer deporte, salir a caminar, conectar con la naturaleza, acariciar una mascota, reírse con amigos y familia o simplemente DESCANSAR. Y bueno, quizás lo más difícil sería, decidir realmente que es lo importante, impostergable e imprescindible para realizar, dejar de lado lo que no y luego retomar esas actividades, si es que realmente es necesario. ✨Cuida tu salud mental. 👩🏻‍🏫 ¿Te gustaría conocer más sobre neurodivergencias e integración sensorial? ⌨️ Te invito a agendar tu sesión de asesoría, educación y orientación #overachiev...