🌻 Terapiye gelen kişi geçmişiyle yüzleşir, cesaretiyle iyileşir. Buna tanık olmak muhteşem. Çünkü terapi; sadece “iyi hissetme” süreci değildir. Terapi, iyice hissetme cesaretidir. Birçok insan duygularını bastırarak güçlü olduğunu sanır. Oysa gerçek güç, korktuğun duygunun içine bakabilmektir. Utancı, öfkeyi, yası , hayal kırıklığını… Onlardan kaçmadan, onlara temas ederek kalabilmek. Duygular düşman değildir. Onlar mesaj taşır. Her duygunun içinde bir ihtiyaç, her ihtiyacın içinde görülmeyi bekleyen bir hikâye vardır. Terapi odasında olan şey tam da budur: Kişinin kendine izin vermesi. Zayıf görünmeye, kırılgan olmaya, ağlamaya, öfkelenmeye… Ve bütün bunlara rağmen değerli olduğunu fark etmeye. İyileşme; geçmişi silmek değildir. Geçmişe yeni bir anlam verebilmektir. Bir psikolog olarak en çok şuna inanıyorum: İnsan, duygularıyla yüzleştikçe iyileşir. Çünkü her duygudan öğrenilecek çok şey var. Ve iyileşme, kendimize cesaretle “izin verdiğimiz” yerde başlar. #terapi ...