Este ano eu tenho alguns objetivos claros. Um deles é fazer 5 barras completas. Outro é voltar a correr. Tenho 64 anos e não estou tentando voltar ao passado. Estou construindo uma nova versão de mim mesma. Treinar nessa idade não é só sobre estética. É sobre autonomia, saúde, força e liberdade. E vaidade também! Por que não? Cuidar do corpo é uma forma de respeito com a vida que a gente tem. Ganhei este corpo e quero o melhor para ele. Cada treino é um passo pequeno… mas passos pequenos também levam longe. Quem disse que depois dos 60 a gente desacelera? Às vezes a gente apenas descobre um novo ritmo. Seguimos. Com disciplina, alegria e um pouco de teimosia. 🤞 E com a excelência do meu amigo e treinador @joaquimpimentapersonal, que me incentiva e a quem agradeço. 🙂 🙂‍↕️ #64anos #longevidadeativa #musculacao #corrida #envelhecercomsaude