14 февраля я начинаю свой «Марафон 42». Кто со мной? объявляю старт «Марафона 42». Это 42 дня до апреля, за которые мы вместе внедрим 3 базовых привычки. Без надрыва, без лозунгов «быстрее-выше-сильнее». Только забота. Что мы делаем каждый день: 1. Движение: Легкая разминка 10-15 минут. Бережно к телу (я буду делать упражнения для беременных, вы — любые по силам). 2. Чистое питание: Без хаотичных перекусов, без переедания и «ночных дожоров». Едим осознанно. 3. Ресурс: Час тишины, книга или отдых без телефона. Копим силы перед весенним рывком. Почему стоит присоединиться сейчас? Даже если вы не ждете ребенка, весна — это всегда рождение чего-то нового. Новая работа, новые цели или просто новая версия вас, которая не устает к обеду. Если я могу делать это с животиком на 8-м месяце, то у вас точно получится! Как участвовать? Марафон полностью открытый и бесплатный. 1. Пишите в комментариях «ИДУ», чтобы я видела нашу команду. 2. Репост в сторис приветствуется — вместе веселе...