😮‍💨 Cada vez más personas expresan una sensación común: “estoy cansado, pero no sé bien de qué”. 🧠 Especialistas advierten sobre el crecimiento del cansancio emocional, un agotamiento que no se resuelve durmiendo. ⚠️ A diferencia del cansancio físico, este aparece cuando sostenemos durante mucho tiempo preocupaciones, vínculos o responsabilidades que nos superan. 📊 El fenómeno se vincula con el contexto actual: exigencia constante, hiperconexión y presión social por rendir en todos los ámbitos. 🏥 En 2019, la Organización Mundial de la Salud incluyó el burnout en su clasificación de enfermedades, visibilizando este tipo de problemáticas. ❗ Sin embargo, los especialistas aclaran que no todo cansancio emocional es burnout, aunque pueden estar relacionados. 🚨 Señales de alerta 😡 Irritabilidad, cambios de humor y baja tolerancia a la frustración. 😴 Fatiga constante, incluso después de descansar. 😶 Falta de motivación y desconexión emocional. 🤯 Dificultad para concentrars...