Práctica de meditación de hoy. Meditación concentrativa (o Trascendental) Entrenar a la mente para que vaya ganando la capacidad de enfocarse en una sola cosa, es una de las mejores prácticas antiguas sobre meditación. Es entonces, cuando la mente aprende a no divagar, donde diferentes instancias de tu ser se pueden manifestar para tener una vivencia con trascendencia. #shanishaktiananda #meditacion #bienestar #trascendencia #meditar