🍣 Sushi Cups de Atun 690 kcal 56 g proteína | 68 g carbs | 23 g grasa Ingredientes: • 150 g arroz de sushi cocido • 240 g atún en lata drenado • 60 g mayonesa • 10 ml jugo de limón • 20 g aguacate • 15 g sriracha • 5 g semillas de sésamo • 20 g apio o cebolla finamente picado (opcional) • Sal y pimienta al gusto Instrucciones 1. Presiona el arroz en 6 moldes (≈25 g cada uno) formando base y bordes. 2. Mezcla el atún con mayonesa, limón, sal y pimienta (y apio si usas). 3. Rellena los moldes con la mezcla. 4. Hornea a 180°C por 12–15 minutos. 5. Deja reposar, desmolda y agrega aguacate, sriracha y sésamo. #comidasaludable #comidafit #bajardepeso #perderpeso #recetasfaciles