No es el arroz, ni tampoco el chocolate, es la cantidad. Satanizar el azucar o los carbohidratos en un proceso de perdida de peso no explica realmente lo que esta pasando. Tu cuerpo no sube de peso por un alimento especifico, sube de peso cuando hay un exceso de calorias sostenido en el tiempo. Por eso puedes incluir carbohidratos, azucar y aun asi perder grasa, si estas en deficit calorico. Mismos alimentos, resultados distintos. La diferencia siempre esta en cuanto comes y en el total del dia. #comidasaludable #comidafit #bajardepeso #perderpeso