Dla wielu osób proszenie o pomoc wiąże się z napięciem. Z myślą, że „powinnam poradzić sobie sama”, „inni mają ważniejsze sprawy”, „nie chcę być ciężarem”. Proszenie o pomoc nie zawsze wynika z braku możliwości. Często pojawia się w wyniku zmęczenia, przeciążenia, nadmiaru. I właśnie tak możesz dać sobie prawo, aby coś odciążyć, uporządkować, dać chwilę wytchnienia. To też jest sposób bycia w relacji z innymi… i ze sobą. Pozwalanie sobie na wsparcie. #psychologia #wsparcie #emocje #proszenieopomoc #relacje