Největší únava často nevzniká z toho, že toho máme moc. Ale z toho, že příliš dlouho žijeme proti sobě. Když nežijeme své hodnoty, tělo i mysl to dříve nebo později řeknou za nás. Nejčastěji se to projeví takto: 1. Jste unavení, i když jste vlastně „nic extra“ nedělali. 2. Cítíte vnitřní napětí, které neumíte dobře pojmenovat. 3. Máte potřebu něco pořád dokazovat — sobě i ostatním. A přitom problém nemusí být v nedostatku disciplíny. Možná je problém v tom, že jste se vzdálili sami sobě. Někdy nepotřebujeme přidat. Někdy potřebujeme ubrat. Ubrat to, co nám bere energii. Přestat mlčet o tom, co cítíme. A přestat stavět vlastní hodnotu na uznání druhých. Otázka není: „Jak ještě víc vydržet?“ Ale: „Kde už nežiji v souladu s tím, co je pro mě opravdu důležité?“ Který z těchto 3 signálů znáte nejvíc? #osobnirozvoj #sebereflexe #mentalnizdravi #hodnoty #sebeduvera