拜網路、視訊通話與社群媒體等科技之賜，人們比以往任何時候都更加緊密連結，但許多人卻仍感到孤獨。當孤獨成為慢性問題時，往往會帶來實質且深遠的影響。研究發現，孤獨會讓人感到壓力增加、影響免疫系統運作，所幸，仍有專家認可的幾種方法可以幫助對抗孤獨，並同時提升幸福感與健康狀態。 追蹤 elletaiwan ellebeauty.tw #health #mentalhealth #孤獨 #健康 #ELLE美妝圈