Если ты ищешь новые варианты работы со здоровьем помимо зала, этот обзор для тебя. Рассказываю про вид психосоматических тренировок или даже терапии - Ecstatic dance. Почему это важно? Потому что мы в жизни очень много себя контролируем — как двигаемся, как выглядим, что чувствуем. Отсюда зажатия, спазмы, хронические заболевания, которые обычным фитнесом не вылечить. И это осознают единицы. Даже из тренеров. А здесь через танец ты убираешь контроль и даёшь телу двигаться так, как ему нужно. И через это начинают выходить эмоции, которые обычно остаются внутри. Экстатик данс это импровизационный танец всем телом. Ведущий ведет участников под сценарий из музыки от расслабления, грусти до радости и снова к расслаблению. Меня зовут Надя Дамковская. И я объединяю тренировки в зале с психологией, нейробиологией, психосоматикой. 25-ого апреля провожу камерную сессию ecstatic dance с какао церемонией в Варшаве. Осталось всего 5 мест. За подробностями в ЛС #психосоматика #трениров...