Qual é a ligação entre Alzheimer e diabetes? Bem, uma nova pesquisa mostra que a resistência à insulina, ou o que eu chamo de diabesidade (por comer muitos carboidratos e açúcar e não gordura suficiente) é um dos principais fatores que inicia a cascata de danos cerebrais, que rouba a memória de mais da metade das pessoas em seus 80 anos, levando a um diagnóstico de doença de Alzheimer. 4 dicas simples para a saúde do seu #cérebro: 1. Comer menos açúcar 2. Ter sono reparador 3. Atividade física 4. Gerenciar o stress Comer açúcar e carboidratos refinados pode causar pré-demência e demência. Mas cortar o açúcar e os carboidratos refinados e adicionar muita gordura pode prevenir e até mesmo reverter a pré-demência e a demência precoce. O açúcar causa pré-diabetes e diabetes, o que geralmente leva a uma perda significativa de memória. A falta de sono pode prejudicar a função cerebral, levando à síndrome CRAFT, que significa "não consigo me lembrar de uma coisa." Estudos mostram que dorm...