Você não percebe quando começa. Só sente quando já está pesado demais. O cansaço que não melhora. A falta de energia até para o que você gosta. A irritação constante. A queda no rendimento. E, muitas vezes, isso é normalizado... até virar afastamento. Transtornos mentais hoje estão entre as principais causas de afastamento do trabalho e o mais importante: muitos poderiam ser evitados. Prevenção não é sobre esperar o limite. É sobre reconhecer sinais antes que o corpo precise parar você. Cuidar da saúde mental não é luxo, nem fraqueza. É estratégia. É responsabilidade. É cuidado com o futuro. Se você está se sentindo no limite, não ignore. Seu corpo fala antes de parar. Salve esse post para lembrar disso nos dias difíceis. E compartilhe com alguém que precisa dessa mensagem. Rodrigo Costa Castro Araújo Médico Psiquiatra CRM 9660 RQE 6596 Agendamentos pelo link da bio. #saúdemental #burnout #ansiedade #depressão #qualidadedevida