Por si os preguntáis si este test tiene base científica — en 2025 se publicó un estudio en PubMed con más de 590.000 muestras que confirma exactamente esto: la mayoría de la población occidental tiene el ratio omega 6:3 completamente desequilibrado. 🧡 (Lipids in Health and Disease, 2025) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40783537 Esto es lo que me salió a mí : Sin omega-3 suficiente, el cuerpo no tiene escudo. Índice Omega-3 🟡 Resultado: 4.2% / Lo ideal: 8-12% El omega-3 cuida tu corazón, tu cerebro y tus ojos. El mío está por la mitad de lo que debería. Y eso que creía que comía bien y suficiente caballas, salmón y nueces. Of course tomaba mi omega 3 en cápsulas 🙃 Fuerza mental 🟡 Resultado: 2.6:1 / Lo ideal: por debajo de 1:1 Este marcador refleja cómo están las grasas que alimentan tu cerebro. Afecta al estado de ánimo, la concentración y la claridad mental. Con lipedema ya tenemos suficiente niebla mental como para encima tener esto descompensado. Fluidez celular 🔴 Resu...