Mózg potrafi hamować wydzielanie kortyzolu. Ale jest jeden wyjątek, który sprawia, że system wyłączania stresu po prostu przestaje działać. Nazywam to błędem 3 systemów. Kiedy Twój organizm wpada w pętlę chronicznego pobudzenia z powodu niedoborów, dzieją się rzeczy, które psychologia nazwie lękiem, a fizjologia... tężyczką. Zawieszenie w trybie przetrwania to nie musi być kwestia wyłącznie trudności psychologicznych. Czasem jest to aspekt czysto biologiczny. Fizjologiczna niemożliwość do zahamowania osi stresu. Wszystko sprowadza się do osi podwzgórze-przysadka-nadnercza. Wapń jest niezbędny, by wysłać sygnał STOP do produkcji hormonów stresu. Jeśli go brakuje (przez mniejsze ilości jedzenia w stresie, restrykcje żywieniowe), mózg zaczyna pobierać go z kości i zębów. Brak sygnału hamującego oznacza stale wysoki kortyzol, adrenalinę i noradrenalinę. Fizjologia, która udaje zaburzenia psychiczne Mrówienie, drżenie mięśni, ataki paniki wzięte "z nikąd", bolesne napięcia... t...