🧠 Stres, strach, lęk powodują schemat walki lub ucieczki. 🎯 Ruch ciała pozwala tę reakcję domknąć. Na początku możesz widzieć, jak często potrzebujesz skakać. To ten chaos w głowie. Nie zdawałaś sobie sprawy z tego, że Twoje myśli pochłania stres... Cały czas. Ale to da się zmienić. Od domknięcia reakcji zaczyna się zmiana mózgu. Do 4 Wyznaczników Satysfakcji Psychofitnessu. To zmienia ŻYCIE. #kortyzol #lęk #stres #regulacjastresu #neuropsychologia