Barriga baixa saltada nem sempre é só gordura. Muitas vezes, o problema também envolve postura, pelve sem controle, core fraco, glúteos pouco ativos e quadril travado. Ou seja: não adianta olhar só para a barriga. Você precisa treinar o corpo como um todo. Glúteos fortes ajudam no posicionamento do quadril. Flexores menos rígidos diminuem a tração para frente. Um core bem trabalhado melhora a estabilidade da pelve. E uma postura melhor pode mudar muito a forma como essa barriga aparece. Não é sobre fazer qualquer exercício. É sobre seguir um plano certo para o seu corpo. Pare de tentar adivinhar. Seu corpo precisa de estratégia. Comenta “MEU TREINO” para entrar na minha consultoria com treino e dieta. #ohmycore #consultoriatreinoedieta #corefeminino #barrigaprojetada #treinointeligente