Instagram’da herkes her an mutluymuş gibi görünüyor, değil mi? Ama gerçek hayatta zor günlerimiz oluyor. Hatta bazen üst üste…hüzün, durgunluk, endişe.. Genelde bedenimizde bir yerde hissederiz…benim boğazıma kocaman bir ayva oturur mesela Bugün biraz bunu paylaşmak istedim. Benim zor duygularla başa çıkarken bana iyi gelen birkaç şey var. Eskiden hep kaçardım. Ya donarak, ya dışarı çıkarak, ya şarap içerek.. Her zaman aynı şekilde olmuyor… ama yavaş yavaş öğreniyorum. Sizde neler işe yarıyor? Konuşalım🌺 #asliokenderkadınsağlığı #hüzün #menopoz #duyguyönetimi #travma