Żeby wapń "wszedł" do komórki nerwowej, potrzeba kilku rzeczy. Bo szalone jest to: można mieć wysoki wapń we krwi... I drastycznie niski poziom w tkankach ciała (kości, komórki nerwowe). Jednym z warunków przyswojenia wapnia z krwi jest ruch który lubisz i witaminy z pożywienia. Znajdziesz w moim profilu o tym post pt. "Suplementacja wapnia w lęku i w stresie". Aż nie mogę w to uwierzyć, że większość osób którzy mówią "jem ok" jednocześnie mają bardzo zakrzywioną relacje z ruchem i jedzeniem. Ruszają się tylko dla odchudzania. A później rzucają to w cholerę. Nie mają sposobu, aby pokochać ruch. Nie mają tego, co może ich uspokoić w ataku paniki natychmiastowo. A nie da się wspomóc ciała w tężyczce, jeśli na ruch będziemy patrzeć jak na wyłącznie spalanie tkanki tłuszczowej. I doskonale wiem o czym mówię, bo towarzyszyłam dziesiątkom osób w drodze do wolności w aktywności fizycznej, postrzeganiu jedzenia i wyciszenia reakcji stresowych. Z tężyczką jawną, utajoną, z PTSD, c-P...