Se sua postura tá ruim… seu corpo sente isso TODOS os dias. Dores nas costas, rigidez, barriga projetada, cansaço… e você achando que é “normal”. Não é. Esses 6 exercícios vão começar a destravar sua coluna, melhorar sua postura e aliviar tensões que você nem percebe mais. E o melhor: você pode fazer em casa. Salva esse vídeo e começa hoje. Seu corpo vai responder. E se você quer ir além e realmente transformar sua postura + barriga… entre para o MOB&FLEX, meu programa de mobilidade e flexibilidade que trabalha a postura, barriga e traz mais saúde para suas articulações! #postura #costas #dornascostas #mobilidade #flexibilidade