僅僅只是走路就能快樂嗎？越來越多研究發現，「走路」這個再日常不過的行為，對情緒與心理健康也能有幫助！從降低焦慮與憂鬱，到提升幸福感與專注力，甚至連大腦健康都可能因此受益，專家也指出，每天只要短短20分鐘的散步，就可能帶來明顯改變。 追蹤 elletaiwan ellebeauty.tw 看更多健康新知 #走路 #健康 #walk #ELLE美妝圈 #health