Saltarse la dieta el domingo para recompensarte te da más ganas de comer algo diferente... pero te mantiene eternamente en dieta. ¿La solución? En lugar de un cheat meal, planifica 2 días altos en carbohidratos o varía tus días. #dieta #nutricion #vidafit #bajardepeso #motivacion #habitos #comerconsciente #bienestar