La mayoría de las personas viven intentando controlar: el futuro, la incertidumbre, los que otros piensan… Y cuanto más intentan controlar todo, más ansiedad sienten Porque el cuerpo termina agotado intentando “controlar el viento” La calma no aparece cuando controlas más, aparece cuando diferencias lo que depende realmente de ti…. De lo que nunca dependió de ti “Muchos ataques de ansiedad empiezan intentando evitar sentir ansiedad” #ansiedad #saludmental #psicologia #amorpropio #relacionessanas