Quando você entende a FUNÇÃO, o para quê de cada movimento, fica muito mais fácil saber o que fazer. Te ensino essa visão funcional para todos os movimentos no yoga com o método Arquitetura do Yoga. E essa consciência é aplicada em todos os movimentos para além do tapete. Comente QUERO se você quiser saber os outros 6 exercícios que eu sempre faço 👇🫶 _ O conjuntinho é da cajubrasil 🩵 com o meu cupom HON🏷️ você ganha 10% em qualquer peça! #yoga #yogamobility #mobilidade #runningmobility #legday