Sopa de Setas y Miso Antiinflamatoria 🍄🥣🌿
#sinazucarrefinada
Ingredientes:
1 cda. de aceite de oliva extra virgen
6 tazas de líquido (agua, caldo de huesos de pollo o caldo de vegetales)
1 cda. de salsa de soya baja en sodio, tamari o aminos de coco
1 cda. de jengibre fresco, rallado
2 dientes de ajo, picados finamente
1 taza de rábano coreano, pelado y picado en cubos de ½ pulgada
1.5 tazas de calabaza butternut, pelada y picada en cubos de ½ pulgada
6-8 tazas de setas crudas en total (una mezcla de: setas shiitake frescas sin tallos y rebanadas; setas king oyster (ostra rey) cortadas por la mitad a lo largo y rebanadas en medias lunas; setas bunapi con los tallos separados; y setas ostra negras desmenuzadas en pedazos del tamaño de un bocado)
1 bloque de tofu firme, cortado en cubos
3-4 cdas. de pasta de miso roja o blanca, orgánica
Para servir:
2 cebollines, rebanados
Instrucciones:
1- Sofría las setas (shiitake y king oyster) en una olla sin aceite hasta que liberen su agua ...