🦃Acción de Gracias Saludable Parte 4: Majado de Coliflor 🍲
#sinazucar #bajoencarbohidratos
Ingredientes:
1 cabeza de coliflor
½ cucharadita de sal (o al gusto)
¼ taza de agua o caldo de pollo
½ taza de crema de leche (heavy cream) o yogur griego
⅛ cucharadita de pimienta negra
¼ cucharadita de ajo en polvo
3 cucharadas de queso parmesano rallado
1 cucharada de mantequilla sin sal, para decorar
1 cucharada de perejil fresco picado, para decorar
Aceite de oliva, para decorar (opcional)
Instrucciones:
1. Picar la cabeza de coliflor en floretes o pedazos más pequeños.
2. En una olla honda, combinar los trozos de coliflor, el agua (o caldo de pollo) y la sal. Llevar la olla a ebullición.
3. Una vez que hierva, reducir el fuego a bajo, tapar la olla y cocinar por 10-15 minutos, o hasta que la coliflor esté muy tierna y se pueda perforar fácilmente con un tenedor.
4. Retirar la olla del fuego. Añadir el ajo en polvo, la pimienta negra, el queso parmesano y la crema de leche (o yogur gr...