Video @synermuscle
Kalça sıkı, bel gergin, beden yorgun mu?
Yatakta yapılan bu 2 basit hareket,
✔️ Kalça hareketliliğini artırır
✔️ Omurgayı rahatlatır
✔️ Sinir sistemini sakinleştirir
Her iki tarafı da uygulayın, nefesinizi yavaşlatın.
Beden gevşedikçe ağrı azalır, uyku derinleşir.
Küçük hareketler, büyük rahatlama sağlar.
#fiziktedavi #egzersiz #belağrısı #adana #manuelterapi
https://www.instagram.com/p/DS0GpqCjQxV
Posted on Instagram ·
2.6m
22.1k
125
2.6m
2.6m
22.1k
125
2.6m
Suggested Credits
Credits on Gondola describe each credited role and may be incomplete. A brand or featured person is not necessarily the creator.