Mai puțin somn = mai multă anxietate. 🌙 Fără odihnă, creierul vostru își pierde reziliența. Ceea ce astăzi pare o problemă fără soluție este adesea doar creierul vostru privat de somn, în modul panică. Oferiți-vă un reset. De #lunasănătățiimintale, faceți din somn prioritatea voastră numărul 1. 🛡️ Salvați această postare pentru momentul vostru de relaxare din această seară. Cine doarme cel puțin 8 ore în această seară? 👇 #mentalhealthmonth #gbfit #sleep