O chakra básico é a sua base energética. É ele quem sustenta a sua sensação de segurança, estabilidade, força física, presença e conexão com a vida. Quando esse chakra está desalinhado, o corpo pode entrar em estado constante de alerta. Medos excessivos, sensação de insegurança, ansiedade, dificuldade financeira, cansaço extremo, desconexão emocional e até a sensação de “não pertencer” podem começar a aparecer com mais intensidade. 📌O chakra básico está localizado na base da coluna e se conecta diretamente com: • sobrevivência • estabilidade emocional • aterramento • energia vital • corpo físico • conexão com a Terra Por isso o grounding é tão importante. 📌Grounding significa aterramento. É uma prática simples que ajuda o corpo a descarregar excesso de tensão e reconectar a sua energia com a frequência natural da Terra. Uma das formas mais poderosas de ativar o chakra básico é: • andar descalço na grama ou na terra • tomar sol da manhã • respirar profundamente de forma conscient...