Piénsalo de esta manera... A medida que usas más tecnología, es importante que te conectes con la naturaleza. Ya que, en medio de nuestras ocupaciones diarias, pasamos la mayor parte del tiempo entre cuatro paredes, rodeados de pantallas y luz artificial. ¿Cierto? Es común experimentar el “trastorno por déficit de naturaleza”, como lo describe el periodista y autor Richard Louv. En su libro “El último niño en el bosque”, explica cómo la falta de contacto con lo natural puede tener consecuencias negativas para personas de todas las edades, especialmente para los niños. Desde problemas de salud física y mental hasta dificultades de atención y estrés. Aunque el término no está oficialmente reconocido como un trastorno médico, ha generado interés y debate en el campo de la psicología y la salud pública. Por eso, cada vez que sales a dar un paseo por un parque, una plaza, la playa o el campo, sientes una sensación de tranquilidad y relajación. ¿Verdad? Así que la próxima vez, intenta...