🔔 ¡Wepa! ¡No olvides SUSCRIBIRTE y activar la campanita para más recetas saludables! 🛒 ENLACES Y PRODUCTOS MENCIONADOS: Frascos de cristal Weck (Mold Jars 742) para Meal Prep sin tóxicos: amzn.to/3RLosIT 🥣 RECETA: Avena Trasnochada con Kéfir (Overnight Oats) Tener un desayuno listo en la nevera que sane tu intestino y mantenga tu energía estable toda la mañana te cambia la vida. Esta receta está llena de probióticos, fibra y grasas buenas. ¡El truco de dejarla enfriar toda la noche en la nevera crea almidón resistente, lo que ayuda a evitar los picos de glucosa! Queda súper cremosita y siempre... ¡riquísima! Ingredientes: Para la base: • 1 taza de avena cortada al acero (steel-cut oats) • 3 1/3 tazas de agua o leche de almendras sin endulzar (o mitad y mitad) • 1 palito de canela grande • 1/4 taza de semillas de chía • 1 cdta de extracto de vainilla puro Para mezclar después de enfriar: • 1 1/3 tazas de Kéfir natural con probióticos (o yogur griego natural entero / ful...