Sabe quando você conversa com alguém e sai da conversa sentindo um peso enorme, como se tivesse absorvido toda a ‘energia negativa’ da pessoa? Muita gente acha que só existem duas saídas: aceitar esse peso e sofrer junto, ou tentar ignorar e fingir que nada aconteceu. Mas a psicanálise nos mostra um caminho diferente. Ignorar não funciona, porque o que a gente finge que não vê, o inconsciente guarda. E aceitar de braços abertos só te deixa sobrecarregado. O segredo está em dar nome ao que você está sentindo. Pergunte-se: ‘Isso que estou sentindo agora é meu, ou eu estou carregando a angústia do outro?’ Quando você diferencia o que é seu do que é do outro, você consegue ser empático sem se anular. Você acolhe quem precisa, mas devolve o peso que não te pertence. #psicanalise #autoconhecimento #dor