Para manter o cérebro jovem🧠⁠ ⁠ Cientistas identificaram pelo mundo as chamadas Zonas Azuis (Blue Zones), lugares onde as pessoas têm uma expectativa de vida maior do que a média.⁠ ⁠ Moradores destes lugares dizem que o estilo de vida é fundamental: boa alimentação, manter-se ativo, mentalmente estimulado e feliz são cruciais para o bom envelhecimento do nosso cérebro.⁠ ⁠ No nosso álbum, reunimos algumas sugestões de especialistas para manter o cérebro mais jovem por mais tempo.⁠ ⁠ Leia no nosso #ArquivoBBC sobre estes e outro fator importante, de acordo com Matthew Walker, professor de neurociência e psicologia na Universidade da Califórnia, Berkeley, e autor do livro best-seller Why We Sleep (Por que Dormimos, em tradução livre).⁠ ⁠ O link está na nossa bio: bbcbrasil⁠ ⁠ (📸: Getty Images)⁠ ⁠ #bomdia #cérebro #viverbem #vivermais #bbcbrasil⁠ ⁠