Czasem wracamy do zachowań, które już nam nie służą, bo jakaś część nas wciąż postrzega je jako ochronę. Wycofywanie się, kontrola, unikanie rozmów czy dopasowywanie się do innych - wiele z tych reakcji kiedyś pomagało nam przetrwać coś trudnego. Spróbuj dziś zadać sobie pytanie: jakie zachowanie w moim życiu daje mi chwilowe poczucie bezpieczeństwa, choć długofalowo oddala mnie od siebie lub innych? Jestem ciekawa, co pojawia się u Was po obejrzeniu tej rolki. Tekst powstał w oparciu o książkę „To już nie działa” autorstwa Richarda Brouillette’a. wydawnictwogwp #psychologia #mechanizmyobronne #terapiaschematów #emocje #zdrowydorosły