​💡 El estiramiento es innegociable en la terapia ​Ante la rigidez muscular, el movimiento guiado es la clave. Estirar de forma asistida los glúteos e isquiotibiales no solo alivia la tensión local; también libera la carga acumulada en el resto del cuerpo, impactando positivamente hasta la zona del cuello. ​Recuperar la movilidad es el primer paso para una vida sin dolor. ​💬 ¿Sientes rigidez en tu día a día? Te leo en los comentarios. ​#fisioterapia #rehabilitación #bienestar #estiramiento #saludfisica