Van boterham tot gelletje: sportvoeding voor junioren 🍌 Veel ouders van duursportende jongeren zal het bekend voorkomen. Je trekt de kast open op zoek naar dat lekkere koekje of je wilt een paar boterhammen smeren en treft een lege broodtrommel aan. Een hongerige zoon of dochter is je voor geweest. En maar goed ook! Want duursportende jongeren hebben energie nodig, veel energie! In ons nieuwste artikel geeft voedingskundige Mirthe Nieuwstraten advies en tips aan jonge sporters. Ze geeft antwoord op de vraag wat en hoeveel je nodig hebt om goed te presteren en hoe streng je moet zijn op snoep, chips of fastfood. Lees het op hardloopnetwerk.nl 🙌🏼 Foto’s: Erik van Leeuwen #duursportendejongeren #jongeren #hardlopenvoorjongeren #hardloopjeugd #hardloopnetwerk