Czy zastanawiało Cię to, ile rzeczy robi się "dla dopaminy" a wcale nie czuje się człowiek lepiej? Bo tak naprawdę, to nie o samą dopaminę chodzi, ale o to JAK JEST STYMULOWANA. Kiedy stymulujemy dopaminę gwałtownie, szybko - ona gwałtownie i szybko OPADA. TAK, to tutaj jest ten KRACH, który zna każdy z ADHD i który podejrzewa u siebie ADHD! Dopamina nie została wydzielona stabilnie, jej stężenia w mózgu gwałtownie się chwieją i nie gwarantują stabilizacji nastroju. I to okrutnie prawdziwe, ale są zachowania które min. 1 ma dosłownie 99% chorych na depresję i lęk, leczy się farmakologicznie i... Nie czuje efektów. Bo kiedy stymulujesz dopaminę TAK: ❌ niekontrolowane scrollowanie ❌ hazard, zakłady, rywalizacja, zakupoholizm ❌ nieustanne newsy, plotki (!) ❌ rozmowy z chatem gpt - bo przecież on się nie sprzeciwia i stymuluje emocje jakie chce się czuć bez trudu ❌ p***ografia, nikotyna, na**otyki (np. meta*******mina, ko****a) ❌ relacje z emocjonalnym rollercoasterem ❌ podąż...