Digitální detox nezačíná zákazem. Začíná příkladem. Dětem můžeme stokrát říct, aby odložily telefon. Ale pokud nás vidí s mobilem u jídla, v posteli, při rozhovoru nebo na dovolené, učí se hlavně z toho, co děláme — ne z toho, co říkáme. Digitální hygiena není boj proti technologiím. Je to zdravý vztah k nim. Zkuste doma tři jednoduchá pravidla: 1. Hodinu před spaním bez obrazovek. 2. Jídlo jako non-screen moment. 3. Jedna zóna bez mobilů — třeba ložnice nebo jídelní stůl. A hlavně: pravidla musí platit pro děti i rodiče. Protože děti se neučí z našich slov. Děti se učí z našeho života. Jaké pravidlo digitální hygieny funguje u vás doma? Nový podcast Odemykání dětského potenciallu naleznetena YouTube a premiovou část na Herohero . Nová kniha: Hlavu vzhůru - Budování mentální odolnosti dětí Kursy a letní kemp pro děti a rodiče spolu s katka.krutova na janmuhlfeit.com #DigitálníDetox #Rodičovství #DigitálníHygiena #VýchovaDětí #VědoméRodičovství