Sıcak havalarla beraber bedendeki suyu sağlıklı bir biçimde tutmak zorlaşırken su ile ilgili bazı fasya gerçeklerine beraber göz atalım. Biz su oranı iyi bir bedeni, ışıltılı, nemi iyi, parlak renkli bir cilt ve rahat hareket eden eklemler olarak deneyimleriz. Bedende su iki şekilde bulunur, bağlı ve bağlı olmayan su. Aslında biz gelip geçen, ödem ve enflamasyona eşlik eden, dokuların derinine kadar ulaşamayan suyu sağlıklı bir su olarak dikkate almayız. Suyun faydasını görebilmek için suyun belli moleküllere bağlanarak dolaşımda aktif rol alması ve metabolik olaylara dahil olması gerekir. Bağlı su miktarının bedende daha fazla olabildiği bazı durumlar: 💫Yaşça genç olmak, ya da biyolojik yaşını düşürecek rutinlerle yaşamak 💫İyi duygu regülasyonu ve yüksek frekans düşünce 💫Bol egzersiz ve uygun oranda dinlenme ve rehabilitasyon, hidratasyon artırıcı fasya egzersizleri 💫Öz bakım 💫Şefkat ve yükseltici sosyal çevre 💫Anlam, iyilik ve umut 💫Üretmek, kendinden öte olana da ...