İletişim ve şefkat deyince cevaplardan biri Vagus. Bedendeki en özel devrelerden biri olan vagusun yolu ve bu yolun pratik hayatımızdaki anlamına bakacağız şimdi. Sıradaki videolarda testlerini de paylaşmaya devam edeceğim. Geleneksel yoga öğretisinde bu testlere benzer egzersizler bulacaksınız. Dokunsal olarak çalışmayan (hands-off bodywork) ya da online çalışan koçlar/ danışmanlar/ uzmanlar olarak yoga ve fasya çalışmalarını bu sistem ile entegre ederek, pozlarda göz/ yüz egzersizleri ve ince fasyal üst beden hareketleriyle vagal tonu aktive etmek mümkün💫 #fasyayoga #fasyalyoga #fasyaeğitimi #fasyaistanbul #fasya #polyvagalteori #koçluk #fasyaegzersizleri #vagus