Başımızdaki fasya her şeyin başı mı? :) Uzun yıllar fasya araştırmaları hep belli ölçekte devam etti ve fasyal hatların baş bölgesindeki geçişleriyle ilgili büyük belirsizlik vardı. Şimdi yavaş yavaş keşfedilirken baş ve yüzün önemi ben de bir kaç metodla kişisel rutinlerimize dahil edebileceğimiz önerilerle geldim. İyi seyirler😌🙏 Peki videoda önerdiğim hangi egzersiz size daha çok hitap etti? #fasya #fasyaeğitimi #yogatürkiye #yüzyogası #polyvagalteori #yogaistanbul