La energía no es algo que simplemente “tenemos” o “nos falta”. Es el resultado de cómo están funcionando múltiples sistemas de nuestro cuerpo: el sueño, la recuperación, el estrés, la actividad física, la nutrición y nuestros hábitos diarios. Durante mi conferencia con Samsung hablamos de cómo los wearables y la inteligencia artificial están cambiando la forma en la que entendemos nuestra salud. Hoy no solo podemos medir cuántos pasos damos o cuántas horas dormimos; también podemos identificar patrones, entender cómo se recupera nuestro cuerpo y tomar decisiones más informadas para mejorar nuestro bienestar. La tecnología no reemplaza los buenos hábitos, pero sí puede ayudarnos a escuchar mejor lo que nuestro cuerpo intenta decirnos todos los días. Gracias samsungmexico por abrir esta conversación sobre salud, energía y longevidad a través de herramientas como Samsung Health y Samsung Watch. #GalaxyWatchUltra #SamsungHealth #Drduck