Ne každá myšlenka, která nám proběhne hlavou, je pravda. Naše mysl je skvělý nástroj, ale někdy přehání, domýšlí si, vrací se do minulosti nebo nás straší budoucností. Myšlenky často vypadají přesvědčivě jen proto, že jsou silné, rychlé nebo emočně nabité. Proto je dobré se občas zastavit a zeptat se: „Je to opravdu fakt, nebo jen moje interpretace?“ „Jaké mám důkazy?“ „Pomáhá mi tahle myšlenka, nebo mě brzdí?“ „Co bych poradil někomu blízkému, kdyby si myslel totéž?“ Cílem není myšlenky potlačit. Cílem je naučit se jim automaticky nevěřit. Protože nejsme naše myšlenky. Jsme ti, kdo si mohou vybrat, kterým myšlenkám dají pozornost. A právě v tom začíná vnitřní svoboda. #myslenky #mentalnikoucink #seberozvoj #vedomamysl #vnitrnisvoboda